Autorreflexión – Bienestar personal

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Aquí puedes poner a prueba tu capacidad para cuidar tu salud y bienestar durante el proceso de aprendizaje.

1. En primer lugar, mira el siguiente vídeo.

2. Después, fíjate en las afirmaciones que aparecen a continuación y di si estás de acuerdo con ellas o no.

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Acabas de ver un vídeo sobre el bienestar personal durante el proceso de aprendizaje. ¿Tú también te enfrentas a los mismos retos? ¿También te sientes como John y tienes problemas para cuidar de ti mismo cuando haces a un curso?

Valora las siguientes afirmaciones:

"Me falta autoestima en clase".

"Tiendo a agobiarme cuando no puedo resolver un problema".

"No acepto bien las críticas".

"Me frustra participar o interactuar con los demás en clase".

"Conozco cuáles son mis puntos fuertes / débiles personales".

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